domingo, 5 de mayo de 2013

El Limón para Bajar de Peso Rápidamente y sin Riesgos



Encontré este vídeo que muestra los beneficios del limon y trae varias recetas con limon, batido de sabila  y limon.




Y este otro




La fuete es Youtube.com


Como Adelgazar Rápido y Seguro


Como Adelgazar Rápido y Seguro.

Como Adelgazar Rápido y Seguro
Como Adelgazar Rápido y Seguro foto de http://www.foto-gratis.es/


Adelgazar rápido y seguro ha sido una de las preocupaciones principales en mucho tiempo en cuanto a la salud se refiere.


Con el estilo moderno de vida y las tendencias a engordar de las personas, también existe un incremento significativo en los problemas que van de la mano con la salud como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes.

Existen muchas maneras para adelgazar rápido y seguro.



Un remedio fácil y seguro para adelgazar es la linaza molida. se toma en ayunas en un vaso de agua o jugo o en un licuado de lo que prefieras. son 2 cucharadas en ayunas y dos cucharadas antes de la comida. esta ayuda a la digestión y arrastra toda la grasa del organismo aparte ayuda mucho en la salud. Te recomiendo tomar mucha agua y veras los resultados. Pero solo si lo tomas diario. puedes bajar  18 kg en 3 meses sin dejar de comer.

Otro remedio de Adelgaza rápido y seguro Lo que recién se ha descubierto en Alemania, para bajar 10kgs deberás tomar un vaso grande de jugo de naranja o toronja licuado con 4 cucharadas de avena cruda (depurador)por 30 días según la cantidad de kgs que quieras bajar,evitando las comidas a deshoras asimismo evita las frituras prefiere las a la parrilla, sancochadas o en microondas,también disminuyes las harinas a mitad de ración esto no falla :ingiere por lo menos 1 lt de agua al día y nada de bebidas gaseosas todo depende de ti amiga(o)suerte.


Dieta del Yogurt para Adelgazar Rápido y Seguro


Duración de la Dieta: 3 días  
Peso estimado a perder: 2 a 3 kilos 
Debe hacerse dos veces al mes.  
Por día hay que consumir 4 yogures con frutas.  
Se puede usar edulcorantes, jugo de limón, sal y pimienta. Se puede tomar té, café o mate. 
Frutas que se pueden comer:  
- Una pera grande 
- 150 grs. de frambuesa  
- Una manzana rallada grande  
- 150 grs de naranja o uva  
Sugerencias:  
- 2 cucharadas de salvado de trigo  
- 2 cucharadas de germen de trigo o 1 cucharada de linaza.



Si usted desea bajar de peso rápido, entonces usted necesita evitar la drástica disminución de la ingesta de calorías. Sólo va a terminar cansado, con hambre y con poco o nada de pérdida de peso. Las dietas que debe evitar son:

• El consumo de una dieta solamente baja en grasa. Lo ideal sería que consumiera alimentos integrales para funcionar con eficacia y consumir demasiados productos de dieta no le dará la cantidad adecuada de vitaminas y minerales que tanto mesecita. 

• Cortar los carbohidratos. Esto sólo se traducirá en una sensación de letargo, irritabilidad y sí, todavía tiene hambre. Comer en su cantidad correcta de 4-6 sirve un día y veras que te pones a toda máquina y que no sientes hambre. 

• La dieta de beber sólo batidos. Al tiempo que incorpora un movimiento de la dieta en su dieta una vez al día o un par de veces a la semana está bien, sólo tiene que consumir durante todo el día. No se puede mantener. Una vez más, su cuerpo necesita muchos más nutrientes de la que la dieta de batidos le puede aportar. 

El cambio de calorías puede ser la manera ideal para perder peso rápido y mantener tu peso ideal a largo plazo.

Fuente:
Copyright ©  de http://recetasparaadelgazarrapido.com/como-adelgazar-rpido-y-seguro/





miércoles, 22 de agosto de 2012

DIFERENTES RECETAS DE JUGOS PARA BAJAR PESO COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS

PRIMER JUGO PARA BAJAR DE PESO


1 PEPINO
1 RAMA DE PEREJIL
2 TAJADAS DE PIÑA
1 RAMA DE APIO


Apio ayuda la circulación y sistema nervioso
Pepino es diurético elimina toxinas por medio de la orina
Piña tiene potasio.


SEGUNDO JUGO PARA BAJAR DE PESO

Sirve para mejorar la circulación.

1 ZANAHORIA MEDIANA
1 RAMA DE APIO
1 RAMA DE PEREJIL
1 RAMA DE ESPINACA


TERCER JUGO PARA BAJAR DE PESO
Esta mezcla sirve para eliminar el ácido úrico

1 CHILE VERDE
1 MANZANA VERDE
5 FRESAS
1 RAMA DE APIO

CUARTO JUGO
Este jugo baja los niveles del colesterol

1 NARANJA
2 TAJADAS DE PAPAYA
2 BANANOS

QUINTO JUGO
Este sirve para la circulación.

1 NONI
2 TAJADAS DE PIÑA
1 MANZANA VERDE

SEXTO JUGO
Esta ayuda a reducir el colesterol y los trigliceridos.

1 NONI
1 RAMA DE APIO
1 CEBOLLA

Estas recetas son tomadas de este vídeo de Youtube.




martes, 21 de agosto de 2012

RECETA PARA OBTENER LA LECHE DE ALPISTE - Beneficios

BirdseedBirdseed (Photo credit: Kraftwerck)


Beneficios del alpiste este video ademas de informar sobre los beneficios del alpiste te da la receta para obtener la leche de alpiste ayuda para rebajar de peso.

En este link te muestran como hacer la leche: http://www.youtube.com/watch?v=upb4V8K4Dg0&feature=related






Este articulo tiene como fuente: http://saludnatural.biomanantial.com

Aquellos que creen que el alpiste sólo se hizo para los “pajaritos” es que no conocen las propiedades y múltiples beneficios de esta nutritiva semillita. El alpiste es una de las semillas más nutritivas y poderosas en este planeta. Es rico en proteínas vegetales de gran calidad, imagínate, unas seis cucharadas de alpiste tienen más proteína que dos o tres kilos de carne, pero además, las proteínas del alpiste no son nocivas ni de difícil digestión, sino son aminoácidos estables de muy buena asimilación.

Propiedades y elementos nutritivos del alpiste:


• Poseen una potente capacidad de recarga enzimática.

• Excelente fuente de antioxidantes, los cuales previenen el envejecimiento y el desgaste prematuro de la piel.
• De gran contenido en proteínas vegetales.
• Las enzimas de esta maravillosa semillita son remedio natural ideal para desinflamar órganos internos como el hígado, los riñones y el páncreas: el alpiste en un regenerador pancreático muy poderoso, por lo que
• Ayuda notablemente a erradicar diabetes (en muy poco tiempo), además
• Elimina la cirrosis al aumentar el conteo de hepatocitos del hígado y de paso, claro, lo desinflama.
• Recarga los riñones de enzimas, ayuda a eliminar exceso de líquidos.
• Previene arteriosclerosis.
• Ayuda en casos de gota, edemas, gastritis y úlceras de estómago.
• Ideal para combatir la hipertensión.
• Contiene lipasa, una enzima que ayuda a depurar grasas nocivas en las venas, arterias, o simplemente de los depósitos de grasa, por lo que sirve para como un remedio extraordinario contra la obesidad, celulitis, abdomen abultado, etcétera.
• Aporta tono muscular.
• Es un muy buen aperitivo.
• Ayuda a quemar grasas, disminuye colesterol. Muy buen alimento para dietas de control de peso o para bajar colesterol.
• Tiene propiedades emolientes.
• Un gran remedio para afecciones de riñones y vejiga (cistisis), ya que mata bacterias en las vías urinarias.
• Refrescante.

Forma de consumo del alpiste


Lo puedes tomar así, tal cual, en ensaladas o licuados e incluso sopas o aderezos. También puedes preparar una nutritiva y potente leche enzimática de alpiste de la siguiente forma:

LECHE DE ALPISTE


Pon a remojar cinco cucharadas soperas de alpiste en agua pura desde la noche anterior. En la mañana, elimina el agua en que se remojó, y pon el alpiste remojado en la licuadora, puedes agregar leche de soja y fruta al gusto o simplemente licuar y tomar la leche de alpiste endulzada con miel de abeja (no azúcar), la cual es una nutritiva y energética leche para empezar el día (por las mañanas) y para terminarlo (por las noches, tomar caliente). Es muy importante que no endulces esta leche con azúcar blanca, la cual es muy nociva e irritante en tu cuerpo, además de que destruye las enzimas y el efecto poderoso de esta leche. Evita el azúcar refinada siempre que puedas, y si tienes niños pequeños no los acostumbres a las leches azucaradas ni a los caramelos.

¿Quieres recetas con alpiste? Consulta el siguiente link:

http://www.biomanantial.com/recetas-con-alpiste-a-1602.html

Botánica del Alpiste:


El alpiste es un cereal, perteneciente a la familia de las Poáceas, del género de las gramíneas . Proviene de una planta herbácea, que mide un poco más de un metro de altura, tien tres o cuatro tallos cilíndricos y huecos como las cañas, provistos de nudos manifiestos y hojas semejantes a las del trigo, acomodadas en largas vainas y angostas. El arbusto posee flores dispuestas en pequeñas espigas y agrupadas en bonches, de cuyo interior se extrae el fruto o semilla llamada alpiste, de varios colores y envuelto en una cascarilla. Existen unas 4.000 especies de alpiste, planta que predominan praderas, estepas y sabanas.

¿Ahora ya sabes porque los pajaritos nunca se enferman?
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lunes, 20 de agosto de 2012

LINAZA PARA BAJAR DE PESO

FUENTE: http://www.youtube.com/

LINAZA PARA BAJAR DE PESO


Hay un montón de productos en el mercado que prometen y dicen ayudar a perder peso y hay que tener cuidado antes decomprar estos productos. Tu salud debe ser siempre tu principal preocupación, así que consulta con tu médico antes de tomar cualquier ayuda para la pérdida de peso. Los suplementos naturales con poco o ningún efecto secundario son ideales, pero pueden ayudar a perder peso?. El aceite de linaza para bajar de peso, es uno de los producto que está disponible como un suplemento, o como un aceite prensado en frío con las semillas de lino. Este se ha relacionado con la pérdida de peso.

¿Qué es el aceite de linaza?


La linaza es un grano que ha sido parte de la dieta humana desde hace miles de años, siendo utilizado en los primeros días para tratar las cosas como dolor de estómago y tos. También se conoce como aceite de linaza y proviene de las semillas de lino, es una rica fuente de proteínas y potasio. Es una sustancia espesa y rica que tiene un sabor a nuez sutil, no se recomienda para cocinar, aunque como sus principales beneficios se pierden cuando se expone al calor. Sin embargo, el aceite de linaza para bajar de peso puedes utilizarlo como un aderezo para ensalada mezclada con limón o vinagre y también se puede utilizar en batidos o jugos de frutas y verduras.

¿Cómo funciona el aceite de linaza para bajar de peso?


El aceite de linaza está lleno de grasas sanas y esto es lo que hace que sea una ayuda efectiva para bajar de peso. También es una gran fuente de omega-3 ácidos grasos, que contienen hasta 3 veces de la comparación con omega-6. Esta es una gran noticia para tu dieta, ya que deberías estar recibiendo más omega-3 que omega-6. Si tienes el equilibrio correcto de aceites saludables, ayudará a tu cuerpo para aumentar la masa muscular que a su vez quema más calorías. La linaza para bajar de peso, es un excelente producto que debes tener en tu despensa, por sus beneficios.

El aceite de linaza también ayudará a mantener el hambre a raya, esto es porque está lleno de grasas esenciales que te mantienen satisfecho. El aceite de linaza para bajar de peso, es un buen aliado, ya que, naturalmente, puede ayudarle a controlar tu apetito y dejar de comer bocadillos entre comidas.

El aceite de linaza para bajar de peso tiene otro beneficios y es que te ayuda a acelerar el metabolismo. Esto explica por qué el aceite de linaza es uno de los ingredientes activos encontrados en los parches de pérdida de peso, que puede ser una herramienta efectiva para bajar de peso.

Ahora que ya sabes los excelentes beneficios del aceite de linaza para bajar de peso, debes convertirlo en una parte regular de tu dieta equilibrada.



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sábado, 28 de julio de 2012

Salteado de ternera con crema de puerros

receta de carne de ternera salteados con puerros cremosos:


Ingredientes para 4 personas


1 kg de paletilla de ternera sin hueso, cortado en cubos grandes
4 puerros
2 yemas de huevo
80 g de queso blanco M.g 0%
50 g de mantequilla
12 cl de vino blanco
sal
pimienta

Preparacion del Salteado de ternera con crema de puerros


1. Dorar la carne en una sartén con mantequilla, desglasar(*) con vino blanco, sal y pimienta, tapar y cocinar a fuego lento 45 minutos a fuego lento.

2. lavar y cortar los puerros. Fundir suavemente, sin grasa en una sartén antiadherente y añadir agua hasta que los tape. Reserva una presentación de algunas puerros pelados con el resto y mezclar hasta obtener un puré.

3.Batir las yemas de huevo con una cucharada de agua fría en un recipiente colocado en un baño de maria. Agregue el queso, los puerros y la salsa caliente, sal y pimienta y espese, revolviendo constantemente.

4.Servir la ternera salteadas con crema de puerros.

(*)Que es Desglasar

Desglasar es la acción de añadir vino a una fuente de horno o una cazuela donde se ha preparado la comida y así conseguir aprovechar los jugos concentrados y grasa de la cocción para la elaboración de una salsa.

El procedimiento consiste en incorporar vino o alcohol para arrastrar los restos del fondo de cocción y así obtener una salsa oscura y algo espesa que se coloca sobre el fuego hasta evaporar por completo el alcohol. También se puede reemplazar el alcohol por caldo.
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