tag:blogger.com,1999:blog-88987206266641310032024-03-20T18:07:07.005-07:00Recetas Para Bajar de Peso RapidoEstamos en permanente búsqueda de recetas y alimentos para bajar de peso rápido. Ingrese y sepa como Ya.GUSTAVO GRISALEShttp://www.blogger.com/profile/17862370682176622031noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-8898720626664131003.post-74774758700401225982013-05-05T16:31:00.000-07:002013-05-05T16:31:05.839-07:00El Limón para Bajar de Peso Rápidamente y sin Riesgos<br />
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Encontré este vídeo que muestra los beneficios del limon y trae varias recetas con limon, batido de sabila y limon.<br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/q_jY8eA1RwE" width="420"></iframe><br />
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Y este otro<br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/x-8G5ybxVAo" width="420"></iframe><br />
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La fuete es Youtube.com<br />
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<br />GUSTAVO GRISALEShttp://www.blogger.com/profile/17862370682176622031noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8898720626664131003.post-90905800120027409122013-05-05T16:24:00.002-07:002013-05-05T16:48:52.118-07:00Como Adelgazar Rápido y Seguro<br />
<h2>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><i><u>Como Adelgazar Rápido y Seguro.</u></i>- </span></h2>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfjwhbuCvO_04KJZ9rKePKoyNfyZXE-_r4aTkCfNzGer8ko9Mht2cWIzttfZ__uPLLw2pqTdeYQc9_HZx_lsXKPSdqW6JtSA2HnoZPeB7mcOxVTfa-WufFwn0e7MiHAsfRKSTcnfTN05Rw/s1600/Como_Adelgazar_R%C3%A1pido_y_Seguro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Como Adelgazar Rápido y Seguro" border="0" height="249" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfjwhbuCvO_04KJZ9rKePKoyNfyZXE-_r4aTkCfNzGer8ko9Mht2cWIzttfZ__uPLLw2pqTdeYQc9_HZx_lsXKPSdqW6JtSA2HnoZPeB7mcOxVTfa-WufFwn0e7MiHAsfRKSTcnfTN05Rw/s320/Como_Adelgazar_R%C3%A1pido_y_Seguro.jpg" title="Como Adelgazar Rápido y Seguro" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Como Adelgazar Rápido y Seguro foto de <a href="http://www.foto-gratis.es/detail/3813/Img01122008135532612100.html">http://www.foto-gratis.es/</a></td></tr>
</tbody></table>
<h3>
<i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: small;"><br /></span></i></h3>
<h3>
<i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: small;">Adelgazar rápido y seguro ha sido una de las preocupaciones principales en mucho tiempo en cuanto a la salud se refiere.</span></i></h3>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Con el estilo moderno de vida y las tendencias a engordar de las personas, también existe un incremento significativo en los problemas que van de la mano con la salud como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Existen muchas maneras para adelgazar rápido y seguro.</span></b><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Un remedio fácil y seguro para adelgazar es la linaza molida. se toma en ayunas en un vaso de agua o jugo o en un licuado de lo que prefieras. son 2 cucharadas en ayunas y dos cucharadas antes de la comida. esta ayuda a la digestión y arrastra toda la grasa del organismo aparte ayuda mucho en la salud. Te recomiendo tomar mucha agua y veras los resultados. Pero solo si lo tomas diario. puedes bajar 18 kg en 3 meses sin dejar de comer.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Otro remedio de Adelgaza rápido y seguro Lo que recién se ha descubierto en Alemania, para bajar 10kgs deberás tomar un vaso grande de jugo de naranja o toronja licuado con 4 cucharadas de avena cruda (depurador)por 30 días según la cantidad de kgs que quieras bajar,evitando las comidas a deshoras asimismo evita las frituras prefiere las a la parrilla, sancochadas o en microondas,también disminuyes las harinas a mitad de ración esto no falla :ingiere por lo menos 1 lt de agua al día y nada de bebidas gaseosas todo depende de ti amiga(o)suerte.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<br />
<h3>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: small;"><i><u>Dieta del Yogurt para Adelgazar Rápido y Seguro</u></i></span></h3>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Duración de la Dieta: 3 días </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Peso estimado a perder: 2 a 3 kilos </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Debe hacerse dos veces al mes. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Por día hay que consumir 4 yogures con frutas. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Se puede usar edulcorantes, jugo de limón, sal y pimienta. Se puede tomar té, café o mate. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Frutas que se pueden comer: </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">- Una pera grande </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">- 150 grs. de frambuesa </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">- Una manzana rallada grande </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">- 150 grs de naranja o uva </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Sugerencias: </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">- 2 cucharadas de salvado de trigo </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">- 2 cucharadas de germen de trigo o 1 cucharada de linaza.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Si usted desea bajar de peso rápido, entonces usted necesita evitar la drástica disminución de la ingesta de calorías. Sólo va a terminar cansado, con hambre y con poco o nada de pérdida de peso. Las dietas que debe evitar son:</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">• El consumo de una dieta solamente baja en grasa. Lo ideal sería que consumiera alimentos integrales para funcionar con eficacia y consumir demasiados productos de dieta no le dará la cantidad adecuada de vitaminas y minerales que tanto mesecita. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">• Cortar los carbohidratos. Esto sólo se traducirá en una sensación de letargo, irritabilidad y sí, todavía tiene hambre. Comer en su cantidad correcta de 4-6 sirve un día y veras que te pones a toda máquina y que no sientes hambre. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">• La dieta de beber sólo batidos. Al tiempo que incorpora un movimiento de la dieta en su dieta una vez al día o un par de veces a la semana está bien, sólo tiene que consumir durante todo el día. No se puede mantener. Una vez más, su cuerpo necesita muchos más nutrientes de la que la dieta de batidos le puede aportar. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">El cambio de calorías puede ser la manera ideal para perder peso rápido y mantener tu peso ideal a largo plazo.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Fuente:</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Copyright © de </span><a href="http://recetasparaadelgazarrapido.com/como-adelgazar-rpido-y-seguro/">http://recetasparaadelgazarrapido.com/como-adelgazar-rpido-y-seguro/</a><br />
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
GUSTAVO GRISALEShttp://www.blogger.com/profile/17862370682176622031noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8898720626664131003.post-54616624408820387062012-08-24T18:02:00.001-07:002012-08-26T15:53:21.823-07:00Jugo Natural para el sobrepeso.. Delicioso<h1><span style="font-size: small;"><i><u>JUGO NATURAL Y DELICIOSO PARA EL SOBREPESO</u></i></span></h1><br />
<iframe width="420" height="236" src="http://www.youtube.com/embed/bvm9pdJ7Q7k" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>GUSTAVO GRISALEShttp://www.blogger.com/profile/17862370682176622031noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8898720626664131003.post-70630996683729027352012-08-22T17:45:00.000-07:002012-08-22T17:45:00.984-07:00DIFERENTES RECETAS DE JUGOS PARA BAJAR PESO COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS<h2><span style="font-size: small;"><i><u>PRIMER JUGO PARA BAJAR DE PESO</u></i></span></h2><br />
1 PEPINO<br />
1 RAMA DE PEREJIL<br />
2 TAJADAS DE PIÑA<br />
1 RAMA DE APIO<br />
<br />
<br />
Apio ayuda la circulación y sistema nervioso<br />
Pepino es diurético elimina toxinas por medio de la orina<br />
Piña tiene potasio.<br />
<br />
<br />
<h2><span style="font-size: small;"><i><u>SEGUNDO JUGO PARA BAJAR DE PESO</u></i></span></h2>Sirve para mejorar la circulación.<br />
<br />
1 ZANAHORIA MEDIANA<br />
1 RAMA DE APIO<br />
1 RAMA DE PEREJIL<br />
1 RAMA DE ESPINACA<br />
<br />
<br />
<b><i><u>TERCER JUGO PARA BAJAR DE PESO</u></i></b><br />
Esta mezcla sirve para eliminar el ácido úrico<br />
<br />
1 CHILE VERDE<br />
1 MANZANA VERDE<br />
5 FRESAS <br />
1 RAMA DE APIO<br />
<br />
<b><i><u>CUARTO JUGO </u></i></b><br />
Este jugo baja los niveles del colesterol<br />
<br />
1 NARANJA<br />
2 TAJADAS DE PAPAYA<br />
2 BANANOS<br />
<br />
<b><i><u>QUINTO JUGO </u></i></b><br />
Este sirve para la circulación.<br />
<br />
1 NONI<br />
2 TAJADAS DE PIÑA<br />
1 MANZANA VERDE<br />
<br />
<b><i><u>SEXTO JUGO</u></i></b><br />
Esta ayuda a reducir el colesterol y los trigliceridos.<br />
<br />
1 NONI<br />
1 RAMA DE APIO<br />
1 CEBOLLA<br />
<br />
Estas recetas son tomadas de este vídeo de Youtube.<br />
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<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/SEY2yTfYDDA" width="420"></iframe><br />
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GUSTAVO GRISALEShttp://www.blogger.com/profile/17862370682176622031noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8898720626664131003.post-44686616807695924532012-08-21T08:13:00.001-07:002012-08-21T08:13:00.105-07:00RECETA PARA OBTENER LA LECHE DE ALPISTE - Beneficios<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="zemanta-img separator zemanta-action-dragged" style="clear: both; float: none; text-align: center;"><a href="http://www.flickr.com/photos/27843376@N06/4287287777" style="display: block; margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="Birdseed" src="http://farm5.static.flickr.com/4036/4287287777_b4628489ec_m.jpg" style="border: none; font-size: 0.8em;" /></a><span class="zemanta-img-attribution" style="clear: both; margin-left: 1em; margin-right: 1em;">Birdseed (Photo credit: <a href="http://www.flickr.com/photos/27843376@N06/4287287777" target="_blank">Kraftwerck</a>)</span></span></div><br />
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Beneficios del alpiste este video ademas de informar sobre los beneficios del alpiste te da la receta para obtener la leche de alpiste ayuda para rebajar de peso.<br />
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En este link te muestran como hacer la leche: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=upb4V8K4Dg0&feature=related">http://www.youtube.com/watch?v=upb4V8K4Dg0&feature=related</a><br />
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<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/SvPezykMpBQ" width="560"></iframe><br />
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<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/o506w2o0ePQ" width="560"></iframe><br />
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Este articulo tiene como fuente: <a href="http://saludnatural.biomanantial.com/maravillas-y-propiedades-del-alpiste/#.UDLhOKnibwo">http://saludnatural.biomanantial.com</a><br />
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Aquellos que creen que el alpiste sólo se hizo para los “pajaritos” es que no conocen las propiedades y múltiples beneficios de esta nutritiva semillita. El alpiste es una de las semillas más nutritivas y poderosas en este planeta. Es rico en proteínas vegetales de gran calidad, imagínate, unas seis cucharadas de alpiste tienen más proteína que dos o tres kilos de carne, pero además, las proteínas del alpiste no son nocivas ni de difícil digestión, sino son aminoácidos estables de muy buena asimilación.<br />
<br />
<h3><i><u>Propiedades y elementos nutritivos del alpiste:</u></i></h3><br />
• Poseen una potente capacidad de recarga enzimática.<br />
<br />
• Excelente fuente de antioxidantes, los cuales previenen el envejecimiento y el desgaste prematuro de la piel.<br />
• De gran contenido en proteínas vegetales.<br />
• Las enzimas de esta maravillosa semillita son remedio natural ideal para desinflamar órganos internos como el hígado, los riñones y el páncreas: el alpiste en un regenerador pancreático muy poderoso, por lo que<br />
• Ayuda notablemente a erradicar diabetes (en muy poco tiempo), además<br />
• Elimina la cirrosis al aumentar el conteo de hepatocitos del hígado y de paso, claro, lo desinflama.<br />
• Recarga los riñones de enzimas, ayuda a eliminar exceso de líquidos.<br />
• Previene arteriosclerosis.<br />
• Ayuda en casos de gota, edemas, gastritis y úlceras de estómago.<br />
• Ideal para combatir la hipertensión.<br />
• Contiene lipasa, una enzima que ayuda a depurar grasas nocivas en las venas, arterias, o simplemente de los depósitos de grasa, por lo que sirve para como un remedio extraordinario contra la obesidad, celulitis, abdomen abultado, etcétera.<br />
• Aporta tono muscular.<br />
• Es un muy buen aperitivo.<br />
• Ayuda a quemar grasas, disminuye colesterol. Muy buen alimento para dietas de control de peso o para bajar colesterol.<br />
• Tiene propiedades emolientes.<br />
• Un gran remedio para afecciones de riñones y vejiga (cistisis), ya que mata bacterias en las vías urinarias.<br />
• Refrescante.<br />
<br />
<h3><i><u>Forma de consumo del alpiste</u></i></h3><br />
Lo puedes tomar así, tal cual, en ensaladas o licuados e incluso sopas o aderezos. También puedes preparar una nutritiva y potente leche enzimática de alpiste de la siguiente forma:<br />
<br />
<h3><i><u>LECHE DE ALPISTE</u></i></h3><br />
Pon a remojar cinco cucharadas soperas de alpiste en agua pura desde la noche anterior. En la mañana, elimina el agua en que se remojó, y pon el alpiste remojado en la licuadora, puedes agregar leche de soja y fruta al gusto o simplemente licuar y tomar la leche de alpiste endulzada con miel de abeja (no azúcar), la cual es una nutritiva y energética leche para empezar el día (por las mañanas) y para terminarlo (por las noches, tomar caliente). Es muy importante que no endulces esta leche con azúcar blanca, la cual es muy nociva e irritante en tu cuerpo, además de que destruye las enzimas y el efecto poderoso de esta leche. Evita el azúcar refinada siempre que puedas, y si tienes niños pequeños no los acostumbres a las leches azucaradas ni a los caramelos.<br />
<br />
¿Quieres recetas con alpiste? Consulta el siguiente link:<br />
<br />
<a href="http://www.biomanantial.com/recetas-con-alpiste-a-1602.html">http://www.biomanantial.com/recetas-con-alpiste-a-1602.html</a><br />
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<h4><i><u>Botánica del Alpiste:</u></i></h4><br />
El alpiste es un cereal, perteneciente a la familia de las Poáceas, del género de las gramíneas . Proviene de una planta herbácea, que mide un poco más de un metro de altura, tien tres o cuatro tallos cilíndricos y huecos como las cañas, provistos de nudos manifiestos y hojas semejantes a las del trigo, acomodadas en largas vainas y angostas. El arbusto posee flores dispuestas en pequeñas espigas y agrupadas en bonches, de cuyo interior se extrae el fruto o semilla llamada alpiste, de varios colores y envuelto en una cascarilla. Existen unas 4.000 especies de alpiste, planta que predominan praderas, estepas y sabanas.<br />
<br />
¿Ahora ya sabes porque los pajaritos nunca se enferman?<br />
<div class="zemanta-pixie" style="height: 15px; margin-top: 10px;"><a class="zemanta-pixie-a" href="http://www.zemanta.com/?px" title="Enhanced by Zemanta"><img alt="Enhanced by Zemanta" class="zemanta-pixie-img" src="http://img.zemanta.com/zemified_e.png?x-id=76538c7c-fdb6-436d-997c-47b0f9f3c1a7" style="border: none; float: right;" /></a></div>GUSTAVO GRISALEShttp://www.blogger.com/profile/17862370682176622031noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8898720626664131003.post-1494568634305591652012-08-20T17:39:00.000-07:002012-08-20T17:39:47.448-07:00LINAZA PARA BAJAR DE PESOFUENTE: h<a href="ttp://www.youtube.com/watch?v=KSM3hELYeHQ">ttp://www.youtube.com/</a><br />
<br />
<h1><span style="font-size: small;"><i><u>LINAZA PARA BAJAR DE PESO</u></i></span></h1><br />
Hay un montón de productos en el mercado que prometen y dicen ayudar a perder peso y hay que tener cuidado antes decomprar estos productos. Tu salud debe ser siempre tu principal preocupación, así que consulta con tu médico antes de tomar cualquier ayuda para la pérdida de peso. Los suplementos naturales con poco o ningún efecto secundario son ideales, pero pueden ayudar a perder peso?. El aceite de linaza para bajar de peso, es uno de los producto que está disponible como un suplemento, o como un aceite prensado en frío con las semillas de lino. Este se ha relacionado con la pérdida de peso.<br />
<br />
<h2><span style="font-size: small;"><i><u>¿Qué es el aceite de linaza?</u></i></span></h2><br />
La linaza es un grano que ha sido parte de la dieta humana desde hace miles de años, siendo utilizado en los primeros días para tratar las cosas como dolor de estómago y tos. También se conoce como aceite de linaza y proviene de las semillas de lino, es una rica fuente de proteínas y potasio. Es una sustancia espesa y rica que tiene un sabor a nuez sutil, no se recomienda para cocinar, aunque como sus principales beneficios se pierden cuando se expone al calor. Sin embargo, el aceite de linaza para bajar de peso puedes utilizarlo como un aderezo para ensalada mezclada con limón o vinagre y también se puede utilizar en batidos o jugos de frutas y verduras.<br />
<br />
<h3><span style="font-size: small;"><i><u>¿Cómo funciona el aceite de linaza para bajar de peso?</u></i></span></h3><br />
El aceite de linaza está lleno de grasas sanas y esto es lo que hace que sea una ayuda efectiva para bajar de peso. También es una gran fuente de <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Omega-3_fatty_acid" rel="wikipedia" target="_blank" title="Omega-3 fatty acid">omega-3</a> ácidos grasos, que contienen hasta 3 veces de la comparación con <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Omega-6_fatty_acid" rel="wikipedia" target="_blank" title="Omega-6 fatty acid">omega-6</a>. Esta es una gran noticia para tu dieta, ya que deberías estar recibiendo más omega-3 que omega-6. Si tienes el equilibrio correcto de aceites saludables, ayudará a tu cuerpo para aumentar la masa muscular que a su vez quema más calorías. La linaza para bajar de peso, es un excelente producto que debes tener en tu despensa, por sus beneficios.<br />
<br />
El aceite de linaza también ayudará a mantener el hambre a raya, esto es porque está lleno de grasas esenciales que te mantienen satisfecho. El aceite de linaza para bajar de peso, es un buen aliado, ya que, naturalmente, puede ayudarle a controlar tu apetito y dejar de comer bocadillos entre comidas.<br />
<br />
El aceite de linaza para bajar de peso tiene otro beneficios y es que te ayuda a acelerar el metabolismo. Esto explica por qué el aceite de linaza es uno de los ingredientes activos encontrados en los parches de pérdida de peso, que puede ser una herramienta efectiva para bajar de peso.<br />
<br />
Ahora que ya sabes los excelentes beneficios del aceite de linaza para bajar de peso, debes convertirlo en una parte regular de tu dieta equilibrada.<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/KSM3hELYeHQ" width="420"></iframe><br />
<br />
<div class="zemanta-pixie" style="height: 15px; margin-top: 10px;"><a class="zemanta-pixie-a" href="http://www.zemanta.com/?px" title="Enhanced by Zemanta"><img alt="Enhanced by Zemanta" class="zemanta-pixie-img" src="http://img.zemanta.com/zemified_e.png?x-id=55d2ca85-374f-45f4-8572-3c398667e5f6" style="border: none; float: right;" /></a></div>GUSTAVO GRISALEShttp://www.blogger.com/profile/17862370682176622031noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8898720626664131003.post-76155607657705531392012-07-28T14:33:00.000-07:002012-07-28T14:33:03.538-07:00Salteado de ternera con crema de puerros<h1><span style="font-size: small;"><i>receta de carne de ternera salteados con puerros cremosos:</i></span></h1><br />
<h2><span style="font-size: small;"><i><u>Ingredientes para 4 personas</u></i></span></h2><br />
1 kg de paletilla de ternera sin hueso, cortado en cubos grandes<br />
4 puerros<br />
2 yemas de huevo<br />
80 g de <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Queso_blanco" rel="wikipedia" target="_blank" title="Queso blanco">queso blanco</a> M.g 0%<br />
50 g de mantequilla<br />
12 cl de vino blanco<br />
sal<br />
pimienta<br />
<br />
<h2><span style="font-size: small;"><i><u>Preparacion del Salteado de ternera con crema de puerros</u></i></span></h2><br />
1. Dorar la carne en una sartén con mantequilla, desglasar(*) con vino blanco, sal y pimienta, tapar y cocinar a fuego lento 45 minutos a fuego lento.<br />
<br />
2. lavar y cortar los puerros. Fundir suavemente, sin grasa en una sartén antiadherente y añadir agua hasta que los tape. Reserva una presentación de algunas puerros pelados con el resto y mezclar hasta obtener un puré.<br />
<br />
3.Batir las yemas de huevo con una cucharada de agua fría en un recipiente colocado en un baño de maria. Agregue el queso, los puerros y la salsa caliente, sal y pimienta y espese, revolviendo constantemente.<br />
<br />
4.Servir la ternera salteadas con crema de puerros.<br />
<br />
(*)Que es Desglasar<br />
<br />
Desglasar es la acción de añadir vino a una fuente de horno o una cazuela donde se ha preparado la comida y así conseguir aprovechar los jugos concentrados y grasa de la cocción para la elaboración de una salsa.<br />
<br />
El procedimiento consiste en incorporar vino o alcohol para arrastrar los restos del fondo de cocción y así obtener una salsa oscura y algo espesa que se coloca sobre el fuego hasta evaporar por completo el alcohol. También se puede reemplazar el alcohol por caldo. <br />
<div class="zemanta-pixie" style="height: 15px; margin-top: 10px;"><a class="zemanta-pixie-a" href="http://www.zemanta.com/?px" title="Enhanced by Zemanta"><img alt="Enhanced by Zemanta" class="zemanta-pixie-img" src="http://img.zemanta.com/zemified_e.png?x-id=cdb75ea5-64e8-4a2e-aa9f-bc739b9e7fe1" style="border: none; float: right;" /></a></div>GUSTAVO GRISALEShttp://www.blogger.com/profile/17862370682176622031noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8898720626664131003.post-78666734588336852602012-07-20T11:05:00.001-07:002012-07-20T11:05:56.773-07:00La sopa de repollo dieta<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="zemanta-img separator zemanta-action-dragged" style="clear: both; float: none; text-align: center;"><a href="http://www.flickr.com/photos/81894727@N00/240518860" style="display: block; margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="Comida Estoniana: Sopa de repollo" src="http://farm1.static.flickr.com/95/240518860_2c38f3fe28_m.jpg" style="border: none; font-size: 0.8em;" /></a><span class="zemanta-img-attribution" style="clear: both; margin-left: 1em; margin-right: 1em;">Comida Estoniana: Sopa de repollo (Photo credit: <a href="http://www.flickr.com/photos/81894727@N00/240518860" target="_blank">raunov</a>)</span></span></div><br />
<br />
Permite una pérdida de <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Peso" rel="wikipedia" target="_blank" title="Peso">peso</a> dieta simple de 3 a 7 kg con rapidez. <br />
<br />
La sopa de repollo es una sopa ", come grasa": cuanto más se come, más se baja de peso .... Limpia el cuerpo <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Spanish_prepositions" rel="wikipedia" target="_blank" title="Spanish prepositions">mediante</a> la eliminación de toxinas y por lo tanto proporciona un bienestar. La sopa de repollo no debe consumirse seguido más de 7 días. Si desea reiniciar el sistema, se recomienda un plazo de 2 semanas entre cada tratamiento. <br />
<br />
También es muy importante seguir los menús para derretir la grasa mientras que preserva la masa muscular, sino también para no sufrir de deficiencias. Las frutas proporcionan una sensación de plenitud que puede hacer frente a las tentaciones ... <br />
<br />
<h4><i><u>Ingredientes para la receta de sopa de col</u></i></h4><br />
6 cebollas grandes<br />
1 a 2 latas de tomates pelados (mejor <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Fresco" rel="wikipedia" target="_blank" title="Fresco">frescos</a>)<br />
Una col (repollo) grande<br />
2 pimientos verdes<br />
Un tallo de <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Apios_americana" rel="wikipedia" target="_blank" title="Apios americana">apio</a><br />
2 de caldo de vegetales (cubo)<br />
<br />
<h4><i><u>La preparación de la sopa de repollo</u></i></h4><br />
Cortar todas las verduras en trozos pequeños y recoger el agua. <br />
Añadir sal y pimienta, si te gusta curry, cebolletas. <br />
Cocine a muy alta durante 10 minutos y luego cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas. <br />
<br />
Esta sopa se toma cada vez que sienta hambre, tantas veces como desee. Cuanto más se come con mayor facilidad es la pérdida de peso. <br />
<br />
<b>La sopa de repollo todos los días</b><br />
<b><br />
</b><br />
<b><a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Primer_d%C3%ADa" rel="wikipedia" target="_blank" title="Primer día">Primer día</a>: </b><br />
Sopa + fruta solamente. <br />
Coma toda la fruta que desee, excepto plátanos. <br />
<a class="zem_slink" href="http://maps.google.com/maps?ll=29.8,93.8166666667&spn=0.1,0.1&q=29.8,93.8166666667%20(B%C3%AAba)&t=h" rel="geolocation" target="_blank" title="Bêba">Beba</a> sólo agua o té sin azúcar. <br />
<br />
<b>Segundo día: </b><br />
Sopa de verduras +. <br />
Coma todos los vegetales que desee a su antojo, frescas, congeladas cocidas o enlatadas con la sopa. No <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Coma" rel="wikipedia" target="_blank" title="Coma">coma</a> frijoles, maíz, guisantes ... <br />
Por la noche se puede comer una papa con un poco de mantequilla. <br />
No coma cualquier fruta hoy en día. <br />
Beba agua. <br />
<br />
<b>Tercer día: </b><br />
Sopa de + las frutas y hortalizas están permitidos. <br />
Coma toda la sopa, frutas y verduras que desee, excepto las patatas. <br />
Beba agua. <br />
Su pérdida de peso debe estar entre 2 y 3 libras. <br />
<br />
<b>Cuarto día: </b><br />
Sopa + frutas y verduras. Los plátanos y leche descremada son permitidos. <br />
Usted puede comer hasta 3 plátanos <br />
Beba mucha agua. <br />
Recuerde comer siempre en la cantidad de la sopa. <br />
<br />
<b>Quinto día: </b><br />
Sopa + carne de los tomates. <br />
Usted puede comer hasta 300 gramos de carne de res y tomates frescos <br />
Beba mucha agua. <br />
<br />
<b>Sexto día: </b><br />
Sopa de carne, verduras + <br />
Coma la sopa al menos una vez <br />
Beba. <br />
<br />
<b><a class="zem_slink" href="http://caracoltv.com/septimodia" rel="homepage" target="_blank" title="Séptimo día">Séptimo día</a>: </b><br />
El arroz integral, sin azúcar, jugos de frutas, verduras y sopas <br />
Coma su llenado. <br />
Beba agua. <br />
<br />
Advertencia: no hay pan en la dieta, refrescos, alcohol y azúcar ... quedarse con el consumo de alimentos que se informan en la dieta<br />
<br />
Preste especial atención a su dieta al final de su tratamiento. <br />
<br />
Al final de su plan que debería haber perdido entre 5-7 libras. <br />
<br />
Fuente: <a href="http://www.solvital.fr/regime/regime-soupe-au-chou.php">http://www.solvital.fr/regime/regime-soupe-au-chou.php</a><br />
<div class="zemanta-pixie" style="height: 15px; margin-top: 10px;"><a class="zemanta-pixie-a" href="http://www.zemanta.com/?px" title="Enhanced by Zemanta"><img alt="Enhanced by Zemanta" class="zemanta-pixie-img" src="http://img.zemanta.com/zemified_e.png?x-id=73d1fa88-4f33-4f32-9781-3bd0d91b560a" style="border: none; float: right;" /></a></div>GUSTAVO GRISALEShttp://www.blogger.com/profile/17862370682176622031noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8898720626664131003.post-47447154753088514922012-05-23T19:59:00.000-07:002012-05-23T19:59:09.130-07:00Comida Mediterranea Recetas saludables para bajar de peso<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="zemanta-img separator zemanta-action-dragged" style="clear: both; float: none; text-align: center;"><a href="http://commons.wikipedia.org/wiki/File:Lasagne_-_stonesoup.jpg" style="display: block; margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="Español: Un plato de lasaña." height="308" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/ba/Lasagne_-_stonesoup.jpg/300px-Lasagne_-_stonesoup.jpg" style="border: none; font-size: 0.8em;" width="300" /></a><span class="zemanta-img-attribution" style="clear: both; margin-left: 1em; margin-right: 1em;">Español: Un plato de lasaña. (Photo credit: <a href="http://commons.wikipedia.org/wiki/File:Lasagne_-_stonesoup.jpg" target="_blank">Wikipedia</a>)</span></span></div><br />
<div style="text-align: justify;">La Comida mediterránea no se limita a los 15 países de esa región. Se está haciendo famosa en todo el mundo debido a sus beneficios y <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Spanish_pronouns" rel="wikipedia" target="_blank" title="Spanish pronouns">lo que</a> realmente ayuda a los humanos para una mejor salud. El secreto principal de recetas mediterráneas es el uso de artículos que no contengan demasiada comida saturada o monoinsaturada, por lo que son recetas saludables para bajar de <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Peso" rel="wikipedia" target="_blank" title="Peso">peso</a>. Estas son algunas de las recetas mediterráneas que usted puede intentar.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Panqueques saludables</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En primer lugar, combine el huevo, mezclar la harina blanca, y una taza de soja en un recipiente <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Hasta_%28spear%29" rel="wikipedia" target="_blank" title="Hasta (spear)">hasta</a> que la mezcla este suave. hacer panqueques con esta mezcla, puede utilizar el recipiente antiadherente. Hornee por ambos lados hasta que su color se vuelve marrón. Para adornar, puede utilizar las frutas y la miel sólas porque contienen menos grasa. los Panqueques saludables puede ser una gran alternativa para los otros en cuanto a recetas saludables para bajar de peso si esa es la preocupación.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sopa Minestrone</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La sopa Minestrone es una de las recetas más utilizadas y saludables para bajar de peso por la gente del Mediterráneo. Será parte de su plan de dieta mediterránea si se ha optado por una. Usted necesitará los ingredientes como el caldo de pollo 6 tazas de caldo de verduras (también funcionará muy bien), el ajo picado, tocino picado, romero, cortado en dados de calabacín, cebolla picada, pasta cocida, tomates picados, el laurel y el tomillo, ají y queso parmesano.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Procedimiento: En primer lugar, sofría el apio, la cebolla y el ajo picado en aceite de oliva para hacer esta receta saludable para bajar de peso. A continuación, añada las hierbas y las espinacas en la mezcla y cocinar hasta que se ablande. Añadir las verduras y el caldo en eso. También puede añadir queso, si desea el sabor del queso. Manténgalo en el fuego lento de la estufa durante 15 minutos. Cocine la pasta por separado y se añade a esta mezcla. Se puede adornar este plato como quiera, pero sólo asegúrese de que está utilizando ingredientes saludables para adornar.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Lasaña Fácil</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ingredientes: caldo, hierbas frescas, queso feta desmoronado, cebolla y el ajo, pasta de lasaña, salsa para <a class="zem_slink" href="http://www.williams-sonoma.com/recipe/pasta-with-broccolo-romanesco-pasta-con-i-broccoli.html" rel="williamssonoma" target="_blank" title="Pasta">pastas</a> de tomate, <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Mozzarella" rel="wikipedia" target="_blank" title="Mozzarella">mozzarella</a>, y la espinaca picada.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Procedimiento: Utilice una sartén gruesa y aceite extra virgen de oliva para saltear el ajo y la cebolla para iniciar el proceso con esta receta saludable para bajar de peso. Añadir las hierbas frescas y el caldo en eso. A continuación, añadir las espinacas en la mezcla y cocinar durante unos minutos. Usted puede utilizar molde para hornear al servirlo. Sólo asegúrese de que usted cubre ese plato con aceite en aerosol. Adorne que con queso mozzarella y pasta cocida.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ensalada Saludable</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Para la ensalada saludable, usted puede utilizar en rodajas hojas de espinaca, pepino, pimiento, rodajas de tomate, rodajas de aceitunas negras. También puede agregar aderezo para ensaladas en eso.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Cordero a la parrilla</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ingredientes como el aceite de oliva, vinagre balsámico, el ajo albahaca fresca picada, sal, pimienta y cebollas picadas se utilizan en esta receta mediterránea. Usted necesita chuletas de cordero en la parrilla durante 3 horas y agregar elementos a continuación.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Cuscús</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ingredientes para la receta del Mediterráneo para el plan de dieta mediterránea: 2 tazas de perejil cuscús, picada, el ajo, las cebolletas, el cilantro, 1 cucharadita. pimentón, 4 tazas de agua hirviendo y 2 cdas. aceite de oliva.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Procedimiento: Verter agua hirviendo sobre el cuscús mientras se cocina. Hazlo por pocos minutos y luego agregar los garbanzos. Combine todos los demás elementos y poco a poco a verter sobre la mezcla.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Kossi Afedo, se especializa en la enseñanza de cómo cuidar de la salud (pérdida de peso, la belleza, los hombres o la salud de las mujeres ...).</div><div style="text-align: justify;">Para obtener acceso instantáneo a los cursos o libros electrónicos gratuitos, donde se puede aprender exactamente cómo tomar el buen cuidado de su salud, haga click aquí!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Fuente del artículo: <a href="http://ezinearticles.com/?expert=Kossi_Afedo">http://EzineArticles.com/?expert=Kossi_Afedo</a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Fuente del artículo: <a href="http://ezinearticles.com/6263634">http://EzineArticles.com/6263634</a></div><div class="zemanta-pixie" style="height: 15px; margin-top: 10px;"><a class="zemanta-pixie-a" href="http://www.zemanta.com/?px" title="Enhanced by Zemanta"><img alt="Enhanced by Zemanta" class="zemanta-pixie-img" src="http://img.zemanta.com/zemified_e.png?x-id=1e1ac446-0c1e-4b7b-8800-9c18278bc066" style="border: none; float: right;" /></a></div>GUSTAVO GRISALEShttp://www.blogger.com/profile/17862370682176622031noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8898720626664131003.post-56594175241103987552012-04-11T07:19:00.000-07:002012-04-11T07:19:00.868-07:00JUGO DE PIÑA Y LINAZA PARA PERDER PESO<span class="zemanta-img separator" style="clear: right;"><a href="http://commons.wikipedia.org/wiki/File:STA70345.jpg" style="clear: right; display: block; float: right; margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="Español: Cultivo de Piña" height="225" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/fd/STA70345.jpg/300px-STA70345.jpg" style="border: none; font-size: 0.8em;" width="300" /></a><span class="zemanta-img-attribution" style="clear: both; float: right; margin-left: 1em; margin-right: 1em; width: 300px;">Español: Cultivo de Piña (Photo credit: <a href="http://commons.wikipedia.org/wiki/File:STA70345.jpg" target="_blank">Wikipedia</a>)</span></span><h2><span style="font-size: small;">JUGO DE PIÑA Y LINAZA PARA PERDER PESO</span></h2><br />
<h3><span style="font-size: small;"><i style="font-weight: normal;">Se trata de un licuado o <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Licuado" rel="wikipedia" target="_blank" title="Licuado">batido</a> en donde se combinan tres elementos con buenas propiedades para perder <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Peso" rel="wikipedia" target="_blank" title="Peso">peso</a> como lo son la linaza, la piña o el <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Solanum_muricatum" rel="wikipedia" target="_blank" title="Solanum muricatum">pepino</a>. Cada uno con sus características pueden resultar útiles para esta misión.</i></span></h3><br />
<br />
<h4><i><u>Ingredientes del jugo de piña y linaza para perder peso</u></i></h4><br />
2 cucharadas de linaza molida o entera (cien por ciento natural)<br />
2 rebanadas de piña<br />
Medio pepino pelado<br />
Un vaso del zumo de frutas natural que tu prefieras<br />
<br />
<h4><i><u>Preparación del jugo de piña y linaza para perder peso</u></i></h4><br />
Simplemente hay que colocar todos los ingredientes en el vaso de la batidora, licuarlos y beberlo tanto en ayunas como antes de dormir.<br />
<br />
Según <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Spanish_pronouns" rel="wikipedia" target="_blank" title="Spanish pronouns">lo que</a> relata, conjuntamente con ejercicio y alimentación sana, además de beber mucha agua al día, consiguió bajar unos 10 kilos en un mes y medio, lo que habla de un magnífico resultado.<br />
<br />
Lo cierto es que las propiedades diuréticas del pepino, además del alto contenido de fibras que proponen tanto la linaza como la piña pueden resultar fabuloso para perder peso.<br />
<br />
¿Ya has probado la linaza para adelgazar? ¿Te ha dado buenos resultados? ¿Te gustaría contarnos tu experiencia al respecto? Pues no tienes más que dejarnos tu mensaje.<br />
<br />
Fuente: <a href="http://www.aperderpeso.com/licuado-de-linaza-y-pina-para-perder-peso/">http://www.aperderpeso.com/licuado-de-linaza-y-pina-para-perder-peso/</a><br />
<div class="zemanta-pixie" style="height: 15px; margin-top: 10px;"><a class="zemanta-pixie-a" href="http://www.zemanta.com/" title="Enhanced by Zemanta"><img alt="Enhanced by Zemanta" class="zemanta-pixie-img" src="http://img.zemanta.com/zemified_e.png?x-id=c614d183-0fe2-4ad6-8070-c1783de1d80a" style="border: none; float: right;" /></a></div>GUSTAVO GRISALEShttp://www.blogger.com/profile/17862370682176622031noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8898720626664131003.post-79169377878157322942012-04-10T07:12:00.001-07:002012-04-10T07:12:00.345-07:00PLANTAS DIURETICAS PARA BAJAR DE PESO<span class="zemanta-img separator" style="clear: right;"><a href="http://www.flickr.com/photos/34602815@N07/3282082348" style="clear: right; display: block; float: right; margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="Hojas de menta" height="132" src="http://farm4.static.flickr.com/3168/3282082348_e90a3c0ec1_m.jpg" style="border: none; font-size: 0.8em;" width="240" /></a><span class="zemanta-img-attribution" style="clear: both; float: right; margin-left: 1em; margin-right: 1em; width: 240px;">Hojas de menta (Photo credit: <a href="http://www.flickr.com/photos/34602815@N07/3282082348" target="_blank">floresyplantas.net</a>)</span></span><br />
<h2><span style="font-size: small;"><i><u>BEBIDAS DIURETICAS PARA BAJAR DE PESO</u></i></span></h2><br />
Si estás a dieta, haces ejercicio y sientes que necesitas una pequeña ayuda más para perder <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Peso" rel="wikipedia" target="_blank" title="Peso">peso</a>, dados tus problemas de hinchazón o retención de líquidos, allí están las infusiones diuréticas para ayudarte. Estas tienen la habilidad, justamente, de estimular la diúresis, ayudando así a eliminar líquidos acumulados. A su vez, ejercen una buena acción para eliminar toxinas y otras cosas más. Puedes intentar con cualquiera de estas tres alternativas.<br />
<br />
<br />
Una planta con interesantes propiedades diuréticas es la <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Menta" rel="wikipedia" target="_blank" title="Menta">menta</a>. No sólo está al alcance de cualquiera, sino que además su infusión tiene un sabor agradable y refrescante. Por su parte, también colabora con sus beneficios digestivos y antioxidantes.<br />
<br />
Otra buena planta diurética a tener en cuenta es el hinojo. La infusión de sus semillas, que es como se la suele consumir para estos casos, tiene también propósitos digestivos, buenos para el hígado y el metabolismo, además de desinflamantes.<br />
<br />
Siguiendo dentro de la misma gama de sabores, pero ya pasando al plano de las especias, el anís estrellado también es otra buena alternativa diurética. Resulta también digestivo, depurativo y bueno para eliminar la hinchazón que generan los gases.<br />
<br />
Es cuestión de que pruebes con alguna de estas tres infusiones diuréticas para perder peso y veas cuál te da mejores resultados a la hora de eliminar líquidos retenidos.<br />
<br />
Fuente: <a href="http://www.aperderpeso.com/3-infusiones-diureticas-para-perder-peso/">http://www.aperderpeso.com/3-infusiones-diureticas-para-perder-peso/</a><br />
<div class="zemanta-pixie" style="height: 15px; margin-top: 10px;"><a class="zemanta-pixie-a" href="http://www.zemanta.com/" title="Enhanced by Zemanta"><img alt="Enhanced by Zemanta" class="zemanta-pixie-img" src="http://img.zemanta.com/zemified_e.png?x-id=bd362d6b-3d5b-4b59-a765-ebcd68e8c9ac" style="border: none; float: right;" /></a></div>GUSTAVO GRISALEShttp://www.blogger.com/profile/17862370682176622031noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8898720626664131003.post-70625961714387815942012-04-06T10:44:00.000-07:002012-04-06T10:44:41.335-07:00RECETA DE JUGOS PARA BAJAR DE PESO<span class="zemanta-img separator" style="clear: right;"><a href="http://www.flickr.com/photos/17452388@N00/40988932" style="clear: right; display: block; float: right; margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt="Melón" src="http://farm1.static.flickr.com/27/40988932_fd40a1b29a_m.jpg" style="border: none; font-size: 0.8em;" /></a><span class="zemanta-img-attribution" style="clear: both; float: right; margin-left: 1em; margin-right: 1em;">Melón (Photo credit: <a href="http://www.flickr.com/photos/17452388@N00/40988932" target="_blank">xocer</a>)</span></span>Es divertido crear recetas de jugos con un toque propio. A medida que se aprende a mezclar jugos se tiene un mejor entendimiento de los jugos de licuados para bajar de <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Peso" rel="wikipedia" target="_blank" title="Peso">peso</a> que nos gustan y de los beneficios que ofrecen. Las siguientes recetas te ayudarán en el esfuerzo por llevar una vida saludable y adelgazar rápido.<br />
<br />
<h4>Little Sunshine:</h4>1 toronja mediana partida a la mitad<br />
2 manzanas medianas <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Sin" rel="wikipedia" target="_blank" title="Sin">sin</a> corazón<br />
Varias ramitas de perejil italiano fresco<br />
1/2 puñado de uvas sin semillas<br />
<br />
<h4>El Mata Hambre:</h4>4 zanahorias medianas<br />
2 tallos de <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Apios_americana" rel="wikipedia" target="_blank" title="Apios americana">apio</a> con ramas y todo<br />
1 puñado de perejil<br />
4 hojas de espinaca tierna<br />
1 pizca de tabasco<br />
<br />
<h4>Sonriente a la Vida:</h4>2 naranjas grandes sin removerles la cáscara<br />
1 toronja mediana sin el relleno<br />
6 fresas<br />
1/2 banano<br />
2 cucharaditas de polvo proteínico sin sabor<br />
1/4 de taza de hielo<br />
<br />
<h4>Honeydew Con Sandia Y Jengibre:</h4><br />
2 tazas de sandía picada<br />
2 tazas de melón verde, honeydew , <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Honeydew_%28melon%29" rel="wikipedia" target="_blank" title="Honeydew (melon)">casaba</a> o <a class="zem_slink" href="http://maps.google.com/maps?ll=42.25,-8.21666666667&spn=0.1,0.1&q=42.25,-8.21666666667%20(Mel%C3%B3n)&t=h" rel="geolocation" target="_blank" title="Melón">Melón</a> Tuna<br />
2 tazas de melón cantalupe picado<br />
1 pulgada de jengibre rallado<br />
<br />
<h4><a class="zem_slink" href="http://oasisinet.com/" rel="homepage" target="_blank" title="Oasis (band)">Oasis</a> De Fresas:</h4>1/2 taza de fresas congeladas (no en jugos)<br />
1 taza de <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Sirocco" rel="wikipedia" target="_blank" title="Sirocco">jugo</a> de naranja (recién exprimido, no concentrado)<br />
1/2 limón exprimido<br />
<br />
<h4>Encanto De Zanahorias:</h4>4 zanahorias grandes<br />
2 tallos de apio (incluyendo ramas)<br />
1 manzana verde mediana<br />
Puñado de espinaca tierna<br />
Varias ramitas de perejil<br />
<a class="zem_slink" href="http://maps.google.com/maps?ll=9.98333333333,-83.0333333333&spn=0.1,0.1&q=9.98333333333,-83.0333333333%20(Lim%C3%B3n)&t=h" rel="geolocation" target="_blank" title="Limón">Limón</a> y zumo de limón para darle sabor<br />
<br />
<h4>El Reduce Cinturas:</h4>5 zanahorias<br />
1 manzana roja<br />
1 <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Solanum_muricatum" rel="wikipedia" target="_blank" title="Solanum muricatum">pepino</a> pequeño<br />
1 remolacha (lavada, pelada y rebanada)<br />
1 tallo de apio<br />
Jengibre es opcional (para más sabor)<br />
<br />
<h4>Mata Hambre Lite:</h4>4 zanahorias<br />
3 ramitas de perejil<br />
1 pepino pequeño<br />
2 manzanas<br />
<br />
<h4>El llena Barriga:</h4>1 pepino pequeño con cáscara y todo<br />
3 tallos de apio con ramas y todo<br />
1 manzana mediana sin corazón<br />
2 cucharaditas de polvo proteínico sin sabor<br />
<br />
Existen varios extractores de jugos o licuadoras buenas en el mercado para hacer tus licuados para bajar de peso que son recomendados regularmente más que una licuadora casera normal porque pueden trabajar cosas con las que normalmente una licuadora normal tiene problemas como semillas y cáscaras gruesas.<br />
<br />
Cuando se hacen jugos de licuados para bajar de peso es mejor comprar productos orgánicos porque, de lo contrario, cualquier cosa que se compre puede estar contaminada con pesticidas y toxinas. Para quienes se preocupan por no recibir suficiente proteína de una dieta de jugos de licuados para bajar de peso, el polvo proteínico de los suplementos para adelgazar puede ser agregado a cualquiera de las recetas de jugos para bajar de peso sin causar cambios en el sabor.<br />
<br />
Fuente: <a href="http://comobajardepesoya.com/licuados-para-bajar-de-peso/">http://comobajardepesoya.com/licuados-para-bajar-de-peso/</a><br />
<div class="zemanta-pixie" style="height: 15px; margin-top: 10px;"><a class="zemanta-pixie-a" href="http://www.zemanta.com/" title="Enhanced by Zemanta"><img alt="Enhanced by Zemanta" class="zemanta-pixie-img" src="http://img.zemanta.com/zemified_e.png?x-id=b48f30dd-292b-4065-82eb-0f16f665f3c8" style="border: none; float: right;" /></a></div>GUSTAVO GRISALEShttp://www.blogger.com/profile/17862370682176622031noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8898720626664131003.post-73660563952198650332012-01-11T18:33:00.000-08:002012-01-11T18:34:26.106-08:00Alimentos quemagrasa o de calorías negativas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="zemanta-img separator zemanta-action-dragged" style="clear: both; float: none; text-align: center;"><a href="http://www.flickr.com/photos/54619340@N07/6076377576" style="display: block; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Earth Cuisine for Longevity" height="135" src="http://farm7.static.flickr.com/6183/6076377576_de255ac485_m.jpg" style="border: none; font-size: 0.8em;" width="240" /></a><span class="zemanta-img-attribution" style="clear: both; margin-left: 1em; margin-right: 1em;">Image by <a href="http://www.flickr.com/photos/54619340@N07/6076377576">Barry Gourmet and Raw</a> via Flickr</span></span></div><br />
<h1><span style="font-size: small;">Una de las ideas más atractivas para las dietas de adelgazamiento es la teoría de la <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Negative_calorie_food" rel="wikipedia" title="Negative calorie food">Negative Calorie Food</a> (Alimentos de Calorías Negativas) ó también denominada Fat Burning <a class="zem_slink" href="http://friendfeed.com/foods" rel="homepage" title="Foods">Foods</a> (Comida quemagrasa).</span></h1>La teoría viene a sostener lo siguiente: el cuerpo quema calorías en los procesos químicos y mecánicos que digieren la comida. Algunos alimentos contienen menos calorías que las que ellos mismos necesitan para ser digeridos. Por tanto, comiendo este tipo de alimentos, se perdería peso. Por ejemplo, si usted comiera 40 gramos de <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Apios_americana" rel="wikipedia" title="Apios americana">apio</a>, que contiene 7 calorías, quizás su cuerpo queme 30 calorías para digerirlo. Por tanto, se consumirían 23 calorías netas, perdiendo peso. <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/House_of_Este" rel="wikipedia" title="House of Este">Este</a> tipo de alimentos quemagrasas o de calorías negativas son verduras como la lechuga, cebolla, espárragos... o frutas como la mandarina, los limones, manzanas... (V<a href="http://www.euroresidentes.com/Alimentos/adelgazar/adelgazar_comiendo.htm">er lista de alimentos quemagrasas</a>).<br />
<br />
Esta teoria está basada el libro publicado en los noventa Foods that Cause You to Lose Weight: the Negative Calorie Effect, de <a class="zem_slink" href="http://www.nealbarnard.org/" rel="homepage" title="Neal D. Barnard">Neal D. Barnard</a>. Estas ideas son objeto de muy controvertidas opiniones. En este artículo de Elena Serocki <a href="http://my.dietpower.com/features/negative_calorie_diet.php">The Negative-Calorie Diet</a> crítica severamente esta teoria, citando a Robert Eckel, M.D., un profesor de medicina de la <a class="zem_slink" href="http://maps.google.com/maps?ll=40.0066666667,-105.267222222&spn=0.01,0.01&q=40.0066666667,-105.267222222%20(University%20of%20Colorado%20at%20Boulder)&t=h" rel="geolocation" title="University of Colorado at Boulder">University of Colorado</a> (Health and Sciences Center and the <a class="zem_slink" href="http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200000" rel="homepage" title="American Heart Association">American Heart Association</a>'s) especialista en nutrición quien piensa que el concepto es "ridículo", desafiando los principios de la ciencia, asegurando que no hay comida que pueda ser asociada a una pérdida de energía.<br />
<br />
Por contra, esta teoría tiene una gran acogida en <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Internet" rel="wikipedia" title="Internet">Internet</a> con muchos sites que defienden dietas de alimentos de calorías ngeativas. Menos mal que son todos buenos antioxidantes y en general muy saludables.<br />
<br />
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</ul></div><div class="zemanta-pixie" style="height: 15px; margin-top: 10px;"><a class="zemanta-pixie-a" href="http://www.zemanta.com/" title="Enhanced by Zemanta"><img alt="Enhanced by Zemanta" class="zemanta-pixie-img" src="http://img.zemanta.com/zemified_e.png?x-id=414106bd-26bc-4457-a165-27fe97341bcc" style="border: none; float: right;" /></a></div>GUSTAVO GRISALEShttp://www.blogger.com/profile/17862370682176622031noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8898720626664131003.post-1386021887020629492011-11-06T07:50:00.000-08:002011-11-06T07:50:08.584-08:00RECETAS DE BATIDOS PARA BAJAR PESO - DELICIOSOS<span class="zemanta-img separator" style="clear: right;"><a href="http://www.flickr.com/photos/35022955@N06/4621153888" style="clear: right; display: block; float: right; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Batido de manzana y leche de soja" height="180" src="http://farm5.static.flickr.com/4048/4621153888_39d56394dc_m.jpg" style="border: none; font-size: 0.8em;" width="240" /></a><span class="zemanta-img-attribution" style="clear: both; float: right; margin-left: 1em; margin-right: 1em; width: 240px;">Image by <a href="http://www.flickr.com/photos/35022955@N06/4621153888">La.blasco</a> via Flickr</span></span><h1><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;">Hay muchas recetas de <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Licuado" rel="wikipedia" title="Licuado">batidos</a> para bajar de <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Peso" rel="wikipedia" title="Peso">peso</a> para elegir.</span></h1>Por lo general, estos batidos se hacen con proteína en polvo, vitaminas y minerales, y actúan como un reemplazo de la comida. Usted puede comprar en la tienda o hacerlo usted mismo. La pérdida de peso con batidos son una gran solución para los que están ocupados en su trabajo y los que hace ejercicio. Es mejor beber un batido que saltarse una comida.<br />
<br />
Cambie un batido en lugar de una comida y usted perderá el peso un poco más rápido. No deje de visitar su tienda de alimentos saludables y comprar la proteína en polvo para mezclar. Otros ingredientes que se necesita es yogur bajo en grasa, fruta fresca o congelada e incluso verduras.<br />
<br />
Aquí están algunas recetas de batidos bajar peso que son deliciosos y nutritivos:<br />
<br />
<b>Agite bien el <a class="zem_slink" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Chocolate" rel="wikipedia" title="Chocolate">chocolate</a><i></i></b><br />
<br />
Para los amantes del chocolate, pueden saciar sus deseos de chocolate con esta receta de batido delicioso para bajar de peso.<br />
<br />
Un vaso de yogurt de vainilla bajo en grasa<br />
<br />
1 banano maduro<br />
<br />
1 taza de arándanos<br />
<br />
1 cucharada de polvo de proteína<br />
<br />
1 cucharadita colmada Cafix (alternativa al café)<br />
<br />
1 / 2 cucharadita de polvo de algarroba<br />
<br />
pizca de canela<br />
<br />
Póngalo en una licuadora y mezcle.<br />
<br />
<br />
<b>De chocolate con fresas y plátanos<i></i></b><br />
<br />
1 banano mediano<br />
<br />
½ taza de fresas frescas o congeladas<br />
<br />
1 yogur de vainilla bajo en grasa<br />
<br />
1 1 / 2 cucharadita de jarabe de chocolate libre de azucar<br />
<br />
1 / 2 cucharadita de vainilla<br />
<br />
La proteína en polvo<br />
<br />
4 cubos de hielo<br />
<br />
Mezcle en la licuadora y a disfrutar.<br />
<br />
<b>Agitar la energía<i></i></b><br />
<br />
Dale a tu cuerpo un impulso con esta receta para bajar de peso:<br />
<br />
Proteína en polvo<br />
<br />
16 oz leche descremada o 1 yogur descremado (tamaño normal)<br />
<br />
2 bananos<br />
<br />
2 cucharadas de mantequilla de maní baja grasa<br />
<br />
Mezcle en la licuadora y disfrutar.<br />
<br />
Con suerte, esto ha provocado algunas ideas para que usted pueda ser creativo al hacer sus batidopara bajar de peso. La pérdida de peso con batidos son un excelente sustituto alimenticio y le ayudará a perder peso más rápido.<br />
<br />
Obtenga la ayuda que necesita y conocer más acerca de cómo perder peso rápidamente, visitando http://loseweightquickly411.com<br />
<br />
Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/?expert=Kel_Irene<br />
<br />
Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/1506429<br />
<div class="zemanta-pixie" style="height: 15px; margin-top: 10px;"><a class="zemanta-pixie-a" href="http://www.zemanta.com/" title="Enhanced by Zemanta"><img alt="Enhanced by Zemanta" class="zemanta-pixie-img" src="http://img.zemanta.com/zemified_e.png?x-id=3be90a30-bc8e-4e2d-82ec-c4375c790854" style="border: none; float: right;" /></a></div>GUSTAVO GRISALEShttp://www.blogger.com/profile/17862370682176622031noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8898720626664131003.post-17908819835337919292011-10-17T13:47:00.000-07:002011-10-17T13:47:38.015-07:00Recetas de Jugo de Verduras - 4 recetas para bajar de peso!<span class="zemanta-img separator" style="clear: right;"><a href="http://www.flickr.com/photos/8460875@N06/3739360355" style="clear: right; display: block; float: right; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Verduras" height="105" src="http://farm4.static.flickr.com/3428/3739360355_74f0f87573_m.jpg" style="border: none; font-size: 0.8em;" width="240" /></a><span class="zemanta-img-attribution" style="clear: both; float: right; margin-left: 1em; margin-right: 1em; width: 240px;">Image by <a href="http://www.flickr.com/photos/8460875@N06/3739360355">Keneth Cruz</a> via Flickr</span></span>Las Recetas de jugo de verduras no sólo son una excelente manera de desintoxicar, limpiar y rejuvenecer su cuerpo, también son una gran respuesta en la búsqueda de formas rápidas para perder peso. <br />
<br />
Lo más importante al considerar elegir una dieta es seguir una que se pueda convertir en un estilo de vida !!de por vida.!!<br />
<br />
El siguiente plan para bajar de peso rápido ha resultado para muchas personas. Es saludable, y no priva a su cuerpo de las vitaminas y antioxidantes que necesita. Esta es una dieta que usted puede continuar durante toda la vida. El peso sigue cayendo y ya que usted no se siente privado de su alimentos preferidos (porque que está comiendo su comida regular, a excepción de los dulces y el alcohol) puede apegarse a ella para siempre.<br />
<br />
Si, jugos para bajar de peso es lo tuyo y lo de todos nosotros, debe exprimir más verduras y agregar las frutas a la mezcla de vez en cuando para endulzar. La razón de esto es que las frutas contienen mucha azúcar.<br />
<br />
Las recetas de jugo de verduras son hortalizas en su estado crudo. Sí, la remolacha y brócoli también. Como un principiante puede comenzar con las recetas de jugos normalitas para bajar de peso más fácil y avanzar gradualmente cuando esté listo.<br />
<br />
Hacer un vaso de 330 ml de jugo de verduras, y beber antes de cada comida. Sentirás los resultados al instante a medida que disminuye el apetito, los antojos desaparecen y el gusto por lo dulce de repente está satisfecho sin ningún tipo de alimentos azucarados.<br />
<br />
Aquí están algunas de las mejores recetas de jugo de verduras:<br />
<br />
Jugos para bajar de peso <br />
<br />
Receta # 1 -<br />
<br />
Zanahorias (lavadas y peladas)<br />
1 manzana<br />
jengibre rallado<br />
<br />
Receta # 2 -<br />
<br />
Tomates picados<br />
Zanahorias<br />
Hojas de menta<br />
<br />
Receta º 3 -<br />
<br />
Espinacas<br />
Manzana<br />
1 naranja pelada<br />
<br />
<br />
Recetas # 4-<br />
<br />
Jugo de remolacha<br />
<br />
Remolacha<br />
Zanahorias<br />
El jengibre rallado<br />
<br />
Para ello debes utilizar un Extractor de jugo de engranajes doble que evita la oxidación de las frutas y verduras, preservando así las vitaminas preciosas y antioxidantes. <br />
<br />
<div class="zemanta-pixie" style="height: 15px; margin-top: 10px;"><a class="zemanta-pixie-a" href="http://www.zemanta.com/" title="Enhanced by Zemanta"><img alt="Enhanced by Zemanta" class="zemanta-pixie-img" src="http://img.zemanta.com/zemified_e.png?x-id=f8126719-1966-4c25-898a-c560aaa8ec8e" style="border: none; float: right;" /></a></div>GUSTAVO GRISALEShttp://www.blogger.com/profile/17862370682176622031noreply@blogger.com0