La sopa de repollo dieta

Comida Estoniana: Sopa de repollo (Photo credit: raunov)

Permite una pérdida de peso dieta simple de 3 a 7 kg con rapidez.

La sopa de repollo es una sopa ", come grasa": cuanto más se come, más se baja de peso .... Limpia el cuerpo mediante la eliminación de toxinas y por lo tanto proporciona un bienestar. La sopa de repollo no debe consumirse seguido más de 7 días. Si desea reiniciar el sistema, se recomienda un plazo de 2 semanas entre cada tratamiento.

También es muy importante seguir los menús para derretir la grasa mientras que preserva la masa muscular, sino también para no sufrir de deficiencias. Las frutas proporcionan una sensación de plenitud que puede hacer frente a las tentaciones ...

Ingredientes para la receta de sopa de col

6 cebollas grandes
1 a 2 latas de tomates pelados (mejor frescos)
Una col (repollo) grande
2 pimientos verdes
Un tallo de apio
2 de caldo de vegetales (cubo)

La preparación de la sopa de repollo

Cortar todas las verduras en trozos pequeños y recoger el agua.
Añadir sal y pimienta, si te gusta curry, cebolletas.
Cocine a muy alta durante 10 minutos y luego cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas.

Esta sopa se toma cada vez que sienta hambre, tantas veces como desee. Cuanto más se come con mayor facilidad es la pérdida de peso.

La sopa de repollo todos los días


Primer día:
Sopa + fruta solamente.
Coma toda la fruta que desee, excepto plátanos.
Beba sólo agua o té sin azúcar.

Segundo día:
Sopa de verduras +.
Coma todos los vegetales que desee a su antojo, frescas, congeladas cocidas o enlatadas con la sopa. No coma frijoles, maíz, guisantes ...
Por la noche se puede comer una papa con un poco de mantequilla.
No coma cualquier fruta hoy en día.
Beba agua.

Tercer día:
Sopa de + las frutas y hortalizas están permitidos.
Coma toda la sopa, frutas y verduras que desee, excepto las patatas.
Beba agua.
Su pérdida de peso debe estar entre 2 y 3 libras.

Cuarto día:
Sopa + frutas y verduras. Los plátanos y leche descremada son permitidos.
Usted puede comer hasta 3 plátanos
Beba mucha agua.
Recuerde comer siempre en la cantidad de la sopa.

Quinto día:
Sopa + carne de los tomates.
Usted puede comer hasta 300 gramos de carne de res y tomates frescos
Beba mucha agua.

Sexto día:
Sopa de carne, verduras +
Coma la sopa al menos una vez
Beba.

Séptimo día:
El arroz integral, sin azúcar, jugos de frutas, verduras y sopas
Coma su llenado.
Beba agua.

Advertencia: no hay pan en la dieta, refrescos, alcohol y azúcar ... quedarse con el consumo de alimentos que se informan en la dieta

Preste especial atención a su dieta al final de su tratamiento.

Al final de su plan que debería haber perdido entre 5-7 libras.

Fuente: http://www.solvital.fr/regime/regime-soupe-au-chou.php